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  • 减肥瘦身首选,芦笋和虾仁搭配,营养均衡,怎么吃都不

    发布日期:2020-12-28 01:08   来源:未知   阅读:

    我家餐桌上常见的就是芦笋炒虾仁,不仅色泽鲜艳,而且口味鲜美,爽口又开胃,kj138本港台现场报码百度,两种食材搭配在一起具有营养互补的点,不仅美颜瘦身还拥有神奇的抗衰老的作用。这款清淡的小炒口感丰富,芦笋的清脆,虾仁的Q弹,色泽诱人食欲,是一道清爽的下饭菜,孩子和老人也都爱吃。

    【芦笋炒虾仁】

    现在正值冬季,想吃点绿色的蔬菜对于北方人来讲太困难了,尤其是这芦笋,但是最近因为吃了太多的大鱼大肉了。难免就会想念春天,绿色蔬菜的味道。去超市里面买回来点芦笋,男人的占有欲是特别强的那些对女人有耐心的,虽然不算是新鲜的,但是炒着吃对我来说是足够了。

    芦笋是一种营养丰富的蔬菜,每年的3/4月份大量上市,因为营养丰富,被誉为"蔬菜之王"。芦笋中含有钙、铁、钾、蛋白质及多种维生素,芦笋属于低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素的营养蔬菜。虾仁属于低热量、高蛋白,对于一些减肥和健身的朋友来说,虾仁能有效的补充蛋白质,减脂瘦身都不错,这两种食材就是绝配,到底哪个先发生至于为什么会这样由传统粗放

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